לשחות חתירה למרחקים ארוכים בקלות
גם אם אף פעם לא חשבתם שזה אפשרי
תהליך לימוד מובנה של 10 שבועות, שמוביל אנשים רגילים שיודעים לשחות בסיסית — ליכולת אמיתית לשחות חתירה למרחקים ארוכים. רגוע, יעיל, ובלי להישחק.
מה זה בכלל שיטת TI?
ככה זה נראה במים.
רגעים אמיתיים מתוך התוכנית — תלמידים שלנו שוחים חתירה בטכניקת TI.
רוב האנשים חושבים שהם לא יצליחו לשחות חתירה למרחקיםכי אין להם כושר. זה כמעט תמיד לא נכון.
רוב האנשים מנסים לשחות חזק יותר וחושבים שאם רק יתאמנו יותר — זה יסתדר. אבל הבעיה האמיתית ברוב המקרים היא טכנית, לא פיזית. כשהגוף לא מאוזן במים, הרגליים שוקעות, הנשימה נשברת, וכל תנועה הופכת מאומצת. בשיטת TI לומדים את הטכניקה הנכונה — וכל השחייה משתנה.
רוב האנשים פשוט לא נחשפו לזה. כשמלמדים אותם נכון, הם מגלים שאפשר לשחות חתירה למרחקים ארוכים — רגוע, יעיל, ובלי להישחק.
אחרי כמה בריכות אתם מרגישים שאתם ״נגמרים״
הנשימה יוצאת משליטה
הידיים עובדות קשה, אבל הגוף לא מתקדם בהתאם
אתם רוצים פעילות אירובית - אבל ריצה מכבידה על הברכיים
ניסיתם להתחיל לשחות לבד, אבל זה לא הפך לשגרה
אתם מחפשים ספורט שגם מסדר את הראש
שיטה אמריקאית מוכחתללימוד שחיית חתירה יעילה יותר.
שיטת TI הבינלאומית, שמגיעה מארצות הברית, מפרקת את תנועת החתירה לחלקים קטנים, מדויקים וברורים. במקום ״לנפנף בידיים״ ולבזבז אנרגיה, לומדים איך למקם את הגוף, לגרום לרגליים לצוף, לנשום נכון ולצמצם התנגדות, ולתת למים לעשות חלק מהעבודה.
שחייה רגילה שואלת: ״כמה כוח יש לך?״
TI שואלת: ״כמה אנרגיה אתה מבזבז בלי לשים לב?״
למה ללמוד חתירה למרחקים עם TI?
כי אנחנו מתחייבים שתצאו שחיינים
תהליך ברור, מובנה ומכוון תוצאה — 10 שבועות, 10 שיעורים, ויעד אחד: לשחות חתירה למרחקים ארוכים.
כי השיטה הישנה לא עובדת לרוב האנשים
רוב האנשים מנסים לעבוד קשה יותר, אבל הבעיה היא כמעט תמיד טכנית — לא חוסר כושר.
כי שחיית חתירה היא מיומנות טכנית
כמו כל מיומנות טכנית — צריך לפרק אותה לחלקים, ללמד נכון ולתרגל בהדרגה. אנחנו יודעים בדיוק איך.
כי זה מתאים גם למי שלא בכושר או לא בן 20
הדגש הוא על טכניקה, יעילות במים והתקדמות הדרגתית — לא על כוח פיזי או גיל צעיר.
תהליך אחד שלם. עם התחלה וסיום.
זה לא חוג שחייה שמתמשך לנצח. זה תהליך לימוד מוגדר במחיר קבוע מראש — בדיוק כמו ללמוד נהיגה עד שמקבלים רישיון, רק בעולם השחייה.
השבועות הראשונים — הבסיס הטכני
מתחילים מהיסודות: איזון הגוף במים, ציפת רגליים, נשימה רגועה וגלישה. שיעור אחד בשבוע, קבוצה קטנה, התקדמות הדרגתית — בלי שריפת אנרגיה ובלי תסכול.
השבועות הבאים — הטמעת חתירה למרחקים
אחרי שהבסיס נטמע, בונים את שחיית החתירה לבנה־לבנה: תנועת ידיים, סנכרון, נשימה ושחייה למרחק. בסוף 10 השבועות יוצאים עם יכולת אמיתית לשחות חתירה למרחקים ארוכים.
שיטה בינלאומית מוכחת. מיליוני תלמידים בעולם.
TI היא אחת משיטות השחייה המוכרות והנפוצות בעולם, עם כ-40 שנות ניסיון ומיליוני תלמידים ברחבי העולם. אנחנו זכיין רשמי של TI העולמית בישראל, ומלמדים את השיטה לפי העקרונות המקצועיים של הארגון הבינלאומי — שיטה אמריקאית מוכחת ללימוד שחיית חתירה (Freestyle), שעובדת לאנשים רגילים, לא רק לספורטאים.
התוכנית מתאימה לכם אם...
התוכנית מתאימה למי שיודע לשחות בסיסית — בעיקר חזה — ואין לו פחד ממים עמוקים. לא צריך לדעת חתירה מראש.
- אתם יודעים לשחות חזה ברמה בסיסית
- אין לכם פחד ממים עמוקים
- אתם לא יודעים חתירה, ורוצים ללמוד נכון מהבסיס
- ניסיתם חתירה — אבל מתעייפים מהר ולא מצליחים למרחקים
- אתם רוצים פעילות אירובית רגועה, בלי עומס על המפרקים
- אתם רוצים לשחות למרחקים ארוכים בצורה רגועה, יעילה ונעימה
- אתם רוצים תהליך עם התחלה וסיום — לא עוד חוג שמתמשך לנצח
כדי שהתהליך יעבוד נכון בשבילכם
התהליך מיועד לבוגרים בלבד.
צריך לדעת לשחות חזה ברמה בסיסית, ולא לפחד ממים עמוקים. התוכנית לא מלמדת שחייה מאפס — אלא חתירה למרחקים.
80% מהתלמידים שלנו לא ידעו לשחות חתירה כשהתחילו. התוכנית מתוכננת בדיוק בשבילם.
לא רוכשים מפגשים. רוכשים תוצאה!
זה לא חוג שחייה מתמשך. זה תהליך לימוד מובנה של 10 שבועות, במחיר קבוע מראש, שמטרתו אחת: להוציא אתכם מהתוכנית עם יכולת אמיתית לשחות חתירה למרחקים ארוכים. בדיוק כמו ללמוד נהיגה — עד שמקבלים רישיון.
רוצים לשחות אחרת?
השאירו פרטים ונחזור אליכם עם מידע על המועד הקרוב, הבריכה המתאימה והמסלול הנכון עבורכם.